健康 50代から始めるウェルビーイング
50代から始めるウェルビーイング：心と体を整えて毎日をもっと豊かに 最近よく耳にする「ウェルビーイング（Well-being）」という言葉。 心と体、そして社会とのつながりが調和した状態のことを指します。 50代を迎え、健康や暮らし方に見直...
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健康 「サンクチュアリ」とは？50代からの“心が休まる場所”の見つけ方
最近、「サンクチュアリ」という言葉を見聞きすることが増えていませんか？直訳すると「聖域」や「聖なる場所」ですが、現代では**“心がホッとできる場所”や“自分らしくいられる空間”**という意味で使われています。忙しい毎日や、家族・仕事・将来の...
健康 50代からの「心と体の健康」を保つ映画鑑賞術
50代からのあなたへ。子育てが落ち着き、自分を労わる時間を持てていますか？感動する映画を観て涙を流す「涙活」は、心と体のストレスを解消し、脳を活性化する効果が期待できます。快適な視聴環境を整え、心豊かな映画鑑賞で、これからの人生をさらに輝かせましょう。