「サンクチュアリ」とは？50代からの“心が休まる場所”の見つけ方

最近、「サンクチュアリ」という言葉を見聞きすることが増えていませんか？
直訳すると「聖域」や「聖なる場所」ですが、

現代では**“心がホッとできる場所”や“自分らしくいられる空間”**という意味で使われています。

忙しい毎日や、家族・仕事・将来のことなど、心が疲れてしまうとき。
そんなとき、少しだけ自分に優しくなれる場所――それが、あなたにとってのサンクチュアリです。

たとえば…

どこか特別な場所ではなくてもいいのです。
「ここにいると落ち着く」「誰にも邪魔されずに自分と向き合える」
そんな感覚があれば、そこがあなたのサンクチュアリ。

50代からは、心と体のバランスを整える大切な時間が欲しいですよね。
だからこそ、自分だけの“心の避難場所”を持つことが、日々を軽やかにする第一歩になるかもしれません。